Všechny lekce a události
Jivamukti Jóga
Věra Pochobradská
Ranní jógové naladění
Věra Pochobradská
Jóga se snídaní MDŽ o týden později :-)
Jin jóga
Věra Pochobradská
Ponořte se do klidného a pomalého tempa jin jógy, která přináší hluboké uvolnění a regeneraci těla i mysli. Tato praxe je zaměřena na dlouhou výdrž v jemných pozicích, které působí na pojivové tkáně, fascie a klouby, podporují pružnost a energetickou část. Lekce nabízí prostor pro ztišení, vědomé dýchání a propojení se sebou samými.
Vhodné pro všechny úrovně pokročilosti, bez ohledu na věk či fyzickou kondici.
Vhodné pro všechny úrovně pokročilosti.
Jóga pro začátečníky
Věra Pochobradská
Přechod mezi začátečníky a pokročilými
Lekce vytvořená tak, aby vám usnadnila plynulý přechod od začátečníka k pokročilejšímu.
Tato lekce je placena kredity, pokud ji využíváte jako náhradu za lekci z kurzu prosím napište mi. Děkuji
Jóga od základů - kurz
Věra Pochobradská
5. lekce
💡 Co vás čeká?
✅ 5 lekcí od 19:00 do 20:15
✅ Malá skupina (max. 7 osob) a individuální přístup
✅ Podrobné vysvětlení pozic a dechových technik
✅ Prostor pro vaše otázky a zpětnou vazbu
Jóga do hloubky
Věra Pochobradská
Studijní skupina
🌿 Pozvánka na Měsíční Setkání Jogy 🌿
Každou první středu v měsíci se budeme scházet ve speciální skupině jogy, kde se ponoříme do hlubšího poznání jogy zevnitř 🧘♀️✨. Těšit se můžete na dvě hodiny jen pro nás, kdy budeme sdílet inspiraci, propojovat se a hledat odpovědi na otázky, které se nám v daném okamžiku naskytnou.
První téma našeho setkání bude Bhandy – techniky, které nám pomohou otevřít cestu k vnitřní síle a harmonii 💫. Není však vyloučeno, že se diskuze zvrtne i k jiným tématům, která vás právě osloví.
Celé setkání proběhne v pohodové atmosféře u šálku voňavého čaje 🍵 a něčeho dobrého na zakousnutí 🍪, takže si užijeme i malou gurmánskou chvilku.
Těším se na vás a na společné cestování do hlubin našeho vnitřního světa! 💖🌸
Jóga Pilates Fusion
Věra Pochobradská
Přijď si dopřát dvouhodinovou harmonizující lekci, která propojí sílu, plynulost, hloubku i klid. Čeká nás:
🔹 Pilates & Jóga – jemná aktivace středu těla, posílení hlubokých svalů a příprava na pohyb.
🔹 Vinyasa Flow – plynulé propojení dechu a pohybu, rozproudění energie a protažení celého těla.
🔹 Jin jóga – zastavení v delších pozicích pro hluboké uvolnění a práci s fasciemi.
🔹 Meditace – závěrečné zklidnění a propojení se sebou.
💆♀️ Síla, pružnost i odpočinek – vše v jedné lekci. Přijď se protáhnout, nadechnout a načerpat novou energii.
Těším se na tebe! 💙
