Všechny lekce a události
Hatha jóga
Obtížnost
Věra Pochobradská
02.05.2025
17:30 - 18:30
Cena 170 Kč
Hatha jóga
Vyvážená lekce hatha jógy, která kombinuje vědomé provádění pozic (ásan), dechových technik (pránájáma) a relaxace. Hatha jóga posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a přináší klid mysli. Tempo lekce je klidné, s důrazem na správné provedení pozic a propojení pohybu s dechem. Ideální pro ty, kteří chtějí najít mezi aktivitou a uvolněním.
Vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Vyvážená lekce hatha jógy, která kombinuje vědomé provádění pozic (ásan), dechových technik (pránájáma) a relaxace. Hatha jóga posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a přináší klid mysli. Tempo lekce je klidné, s důrazem na správné provedení pozic a propojení pohybu s dechem. Ideální pro ty, kteří chtějí najít mezi aktivitou a uvolněním.
Vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Jin jóga
Obtížnost
Věra Pochobradská
04.05.2025
18:30 - 19:30
Cena 170 Kč
Jin jóga
Ponořte se do klidného a pomalého tempa jin jógy, která přináší hluboké uvolnění a regeneraci těla i mysli. Tato praxe je zaměřena na dlouhou výdrž v jemných pozicích, které působí na pojivové tkáně, fascie a klouby, podporují pružnost a energetickou část. Lekce nabízí prostor pro ztišení, vědomé dýchání a propojení se sebou samými.
Vhodné pro všechny úrovně pokročilosti, bez ohledu na věk či fyzickou kondici.
Vhodné pro všechny úrovně pokročilosti.
Ponořte se do klidného a pomalého tempa jin jógy, která přináší hluboké uvolnění a regeneraci těla i mysli. Tato praxe je zaměřena na dlouhou výdrž v jemných pozicích, které působí na pojivové tkáně, fascie a klouby, podporují pružnost a energetickou část. Lekce nabízí prostor pro ztišení, vědomé dýchání a propojení se sebou samými.
Vhodné pro všechny úrovně pokročilosti, bez ohledu na věk či fyzickou kondici.
Vhodné pro všechny úrovně pokročilosti.
