Ashtanga

Přijďte si zacvičit dynamickou a energickou formu jógy s názvem Ashtanga. Tato lekce vás provede sérií přesně stanovených pozic (ásan), které jsou synchronizovány s dechem. Ashtanga jóga je ideální pro ty, kteří hledají fyzickou výzvu a chtějí zlepšit svou sílu, flexibilitu a vytrvalost.

Co s sebou:

Pohodlné oblečení na cvičení
Vlastní jógovou podložku (pokud máte)